Bona officia - Goda Tjänster

Sensuella underkläder - Fashion lingerie

2011-11-09T07:34:00.000-08:00

Även om det råkar vara FARS dag nu på söndag, så kan man ju ändå ha anledning till att fundera på vad man skall köpa till sin kvinna (hustru, flickvän, älskarinna eller vad som passar). Om inte annat så är det ju jul snart, men en spontan överraskning "närsomhelst" smäller nog allra högst, kvinnor gillar surprises (av den här sorten i varje fall... ). Det här är en ganska nystartad webbshop som säljer

sensuella, exklusiva underkläder online. Jag fick av en slump kontakt med Olviya som byggt upp denna fina webbsajt med verkligen förföriska, snygga, sensuella och i en del fall sexiga damunderkläder. Och visst är det lite märkligt med språket - det låter mycket bättre med "fashion lingerie" än "mode underkläder". De har kollektioner som kallas Haute Couture, Edition Limitée och Pret-à-Porter- bara de namnen gör ju att man blir lite nyfiken och köpsugen....

Så - vill du överraska din kära och köpa en sensuell present till henne - besök då denna sajt. Om du går till fliken Överraska din kära - så kommer de också att packa presenten i en presentförpackning och lägga till ditt personliga meddelande kostnadsfritt!

Musikstudio - mixning / mastring i Stockholm

2011-11-09T06:51:00.000-08:00

I lördags fyllde min yngste son Anton 16 år och ett av hans intressen är gitarrer, spela gitarr, bygga gitarr osv.
Han har ägnat många timmar åt att kolla på Youtube hur man bygger sin egen elgura, ännu fler timmar till att bygga sin egen elgura. Samtidigt råkade jag få kontakt med en cool musikstudio i Stockholm och med lite tur får jag o grabben besöka dem och kolla hur man gör mixning och mastring och annat spännande. Det tror jag han kommer att gilla skarpt.

Chris på Standstraight, som musikstudion heter har (kul o trevlig snubbe förresten), också gjort en del filmmusik och tv-musik åt bl.a. SVT .

För mig är det här ett helt nytt område - mixtra och mastra vet jag knappt hur man gör så det skall bli spännande. För grabben blir det nog också spännande och lärorikt att se hur man spelar in och fixar till musik i en musikstudio.

Standstraights devis är "Ljudet är vår passion" - det låter det....

Att reparera sin iPhone eller byta batteri

2011-11-05T05:40:00.000-07:00

Då var det dags igen - att byta upp sig till nästa version av iPhone dvs. till 4S.
Förra gången jag bytte så sålde jag min gamla på Blocket och fick riktigt bra betala tack vare att jag hade både originalkartong, alla tillbehör o papper samt kvitt och framförallt att mobilen var i mycket gott skick. Detta trots att jag använt den dagligen men bl.a. tack vare att jag från dag ett haft ett BRA displayskydd på(även baksidan) samt ett bra skyddande fodral.
Min iPhone4 denna gång skall min son få och jag passade då på att byta batteri samt upptäckte då att avstängningsknappen (sleep/awake) på toppen var stum och behövde åtgärdas. (Troligen pga att jag haft ett skal med inbyggt extrabatteri och att jag då fått trycka lite snett(marginellt iofsg) men ändå kanske tillräckligt för att den skulle sluta fungera. Det är faktikst första gången på de 4 iPhones jag tidigare haft - som jag behövt reparera något, har inte ens tidigare byt batteri.

Odengatan 27 Stockholm

Alltså var jag lite villrådig, hur och var fixar man sådan problem bäst, snabbast och billigast. Jag sökte givetvis via Google och hittade några olika ställen (i Stockholm där jag bor). Av lite olika skäl, där priset var EN faktor - så fastnade jag för iphonereparationer.se på Odengatan 27. De var supertrevliga, fixade båda sakerna under tiden jag väntade (tog dock 30-40 min) och de häll bättre priser än de andra jag också kollade upp. Så - behöver du reparera din iPhone eller kanske som jag byta batteri i iPhone

Andra typer av reparationer på iPhone och iPad som kan vara aktuella och som de utför är reparation av hemknappen, byte av mikrofon eller hörlursuttag, byte av volymknappar eller laddkontakt, reparation av kameran mm samt byte av trasig display. Det mam bör akta sig för att råka ut för är sprucken eller på annat sätt trasig bildskärm - på en 4S tex så kostar det hela 1599kr att byta (på 3G och 3GS kostar det dock bara 699kr) och fuktskada är inte heller så lyckat, 900kr. Övriga åtgärder tycker jag är väldigtt överkomliga tex batteribyte - 400kr för alla iPhone modellerna.

De reparerar även iPad kan nämnas.

Hursomhelst - nu vet i varje fall JAG vart jag skall vända mig nästa gång om olyckan är framme eller om något annat slutar att fungera på min (och mina söners (och min frus...) iPhone.
iphonereparation.se - som dessutom också har Hemservice där de för endast 400 kr extra så kommer en av deras tekniker hem till dig eller ditt jobb och reparerar din iPhone - kanske på lunchpausen så du slipper vara utan din iPhone (och vi har ju blivit SÅ beroende av den...)

Catering i Nacka Stockholm

2011-09-26T08:55:00.000-07:00

Hos Active Catering i Nacka hittar ni en buffé för alla tillfällen, hemma som på företaget. En buffé passar vid alla tillfällen, dop, konfirmation, jämn födelsedag, bröllop eller när du bjuder över grannarna. På företaget när man har styrelsemöte, kundbesök, evenemang eller företagsfest...

De levererar inom hela Stockholm.

Jag kan rekommendera dem - har själkv testat och blev mycket nöjd - att anlita caterinmg kommer jag helt klart göra fler gånger - det sparar så mycket tid och besvär - och så blir det ju faktiskt godare - de kan sina saker...

Webbdesign i Göteborg

2011-09-26T08:46:00.000-07:00

Att skaffa sig en hemsida (webbsajt) kan vara både enkelt och svårt. Att svänga ihop en hemsida är på sätt och vis ganska enkelt, det kan nästan - vem som helst göra. Men att göra en målgruppsanpassad hemsida, som attraherar besökaren och får besökaren att vilja stanna kvar och läsa vidare och som också hittas bra i Google - DET är en helt annan sak. Sedan vill man ju också kunna uppdatera och underhålla hemsidan på ett enkelt sätt - utan att behöva vara särskilt IT kunnig. Idag behöver de flesta småföretagare tex ha egna hemsidor för att ha en närvaro på nätet och för att deras kunder skall kunna hitta dem via Google - men de är ju duktiga på vad DE gör, inte på att skapa eller underhålla hemsidor som kan vara gjorda med mer eller mindre avancerade porgram - som det ibland behövs en specialist för att förstå sig på.

Jag vill tipsa om en trevlig liten webbyrå i Göteborg som utvecklar professionella och snygga hemsidor till ett bra pris och där det också ingår ett s.k. publiceringsverktyg - som gör att kunden enkelt kan underhålla sin hemsida själv - via ett webbgränssnitt. Det behövs alltså inte ens något program.

Det är lätt att bli vilseledd och tom lurad i denna "djungel" som har med internet, hemsidor, domännamn, sökmotoroptimering mm att göra. En del utnyttjar kundernas okunskap och tar hutlöst betalt även för ganska enkla saker, en del erbjuder s.k. "gratis hemsida" och sedan sitter kunder fast i ett jättedyrt "support och underhållsavtal" eller "hosting avtal"(webbhotell) - som det är mycket svårt att ta sig ur.

En del gör tjusiga hemsidor men med en sådan "teknik" att de får jättesvårt att hittas i Google, och sedan kostar det "skjortan" att få hjälp med minsta lilla ändring - och en hemsida som inte förändras utan ser likadan ut idag som för 1 år sedan - den blir snabbt ointressant för både besökarna och Google.

Så - vill du ha hjälp med en funktionell och snygg hemsida som du också enkelt kan udnerhålla själv via webbgränssnitt - och till ett bra pris kontakta då MildMedia i Göteborg.

Sorgebearbetning - behövs det?

2011-09-26T08:23:00.000-07:00

De flesta människor har nog någon gång drabbats av svår sorg, en nära anhörig som hastigt gått bort, svår sjukdom , skilsmässa eller något annat. Allra svårast är nog ändå när barn är inblandade.

Det måste vara en ofantlig och ofattbar sorg som drabbade alla inblandade i tragedin på Utøya.

Oavsett typ och omfattning av den sorg man har drabbats av tror jag att för de allra flesta - är mycket viktigt att man har någon att tala ut med, att få "släppa lite på ventilerna". Det kan vara en anhörig, en mycket nära och god vän osv. - men ibland tror jag också man kan behöva gå till någon som är utbildad och erfaren i just sorgbearbetning - då det är en mycket komplex och känslig process. Jag råkar känna till två sådana "specialister" på just sorgebearbetning eller sorgeterapi, den ena är BytFokus.nu och den andra är Brainstretching - både är verksamma i Stockholm.

Namnskylt till brevlådan

2011-09-26T01:26:00.000-07:00

I samband med lite renoveringsarbete på huset passade jag också på att beställa en ny låsbar veckobrevlåda. EN av orsakerna till det - förutom att den gamla var både sliten och ganska liten är - att en del bedragare vittjar brevlådor efter försändelser från kreditkortsföretag, banker etc. - vilket man inte upptäcker om man kanske är bortrest några dagar. Jag beställde den, givetvis, via nätet och med paketet följde en lapp där man kunde beställa en namnskylt och Ej reklam skylt. Men döm om min förvåning - när det fanns varken web adress eller e-post adress utan man skulle FAXA in sin beställning. Vem har en FAX idag... Så jag Googlade och hittade några websajter där man kan både beställa och designa sina egna skyltar. Den jag tyckte verkade bäst var Skyltmax - där man kan beställa både namnskylt till brevlådan och en mängd andra skyltar.
Deras verktyg för att själv designa skyltarna är riktigt bra.
Hos SkyltMax kan man just nu också få gratis skyltar! Allt man behöver göra är att skriva ett inlägg i sin blogg med ordet dörrskylt, så skickar de skyltarna inom kort.

Nu ska jag också designa och beställa en Ej reklamskylt.

Samtalsterapi - att stretcha sin hjärna?

2011-05-27T07:44:00.000-07:00

Samtalsterapi är det nog många som behöver och skulle behöva - dels pga av mängden olika terapeuter det finns(och man får väl utgå ifrån att åtminstone de flesta TALAR med sina klienter), dels pga mängden olika symtom man kan ha - där samtalsterapi och olika former av terapi verkar vara lösningen.

Jag stötte på en samtalsterapeut i Stockholm som kallar sig Brainstretching - lite kul och spännande namn tycker jag - att stretcha sin hjärna... (jag som inte ens längre stretchar mina muskler...)

Samtalsterapi kan användas vid tex, oro, ångest, dålig självkänsla, depression, sorg, skilsmässa, stress, problem med sin sexuella läggning, relationsproblem mm.

Sorg är väl ett extra känsligt kapitel där det krävs speciella färdigheter för att kunna vara behjälplig i sorgebearbetningen.

Så säg mig - finns det NÅGON människa som inte drabbats av åtminstone något/några av dessa saker och därmed säkert skulle ha stor nytta av att få hjälp av en utbildad och duktig samtalsterapeut.

Men att stretcha hjärnan kan väl också innebära att man träna och stretcha sitt minne och fokus genom olika spel och övningar som stimulerar hjärnan och ger den nya utmaningar (som tex. korsord, sudoku, pussel, frågetävlingar etc. Jag minns min nu bortgången svärfar - som överlevde 6-7 hjärtinfarkter, blev 91 år gammal och när han hamnade på sjukhus vid en av de senare infarkterna så undrade vi vad han höll på med i sjuksängen - jo han memorerade våra bilnummer och personnr - allt för att hålla hjärnan igång tills han fick lämna sjukhuset....

Mammakläder, gravidkläder - köpa Online?

2011-05-27T07:03:00.000-07:00

Jag har två systerdöttrar som är gravida, den ena skall få sitt andra barn (har en son på 3-4 år) och den andra ska få sitt första barn. Att vara gravid är nog något av det mest spännande och omtumlande och för de flesta får man hoppas - glädjande man kan råka ut för i livet.

När vi själva fick vårt första barn (ca 20 år sedan) så fanns det varken internet, webbshoppar, profylaxkurser(vad jag minns) och en massa andra spännande resurser som det idag finns för den som är gravid. Men nu när det finns så många både bra och lite mindre bra webbshoppar att välja mellan och som hos Boob Design - kvaliteten verkar vara så hög - så klart att det underlättar att köpa online.

Jag tipsade mina systerdöttrar om den läckra webbshoppen Boob Design (kul namn dessutom) men mycket smakfull. De säljer gravidkläder, mammakläder men även natt- och hemmaplagg, underkläder och lite babykläder - allt med fokus på dig som är gravid.

För er som ändå råkat hamna på det här blogginlägget kan jag nämna om en bekant till mig som är barnmorska på Danderyds sjukhus och som på extra tid ger mycket uppskattade profylaxkurser (BabyZ) (för dig som bor i Stockholm ska kanske tilläggas). Carina som dr9iver BabyZ har förresten en egen blogg Profylaxbloggen

Behöver man uppsöka en barnmorska mödravårdscentral i Stockholm eller göra cellprovstagning så kan jag tipsa om Vasamamma Barnmorskemottagning på Hälsingegatan i Stockholm.

Förarintyg, båtkörkort - för ett säkrare sjöliv

2011-03-01T06:10:00.000-08:00

Behöver man körkort på sjön? Självfallet tycker jag - idag då det är ganska många båtar av olika typer ute på våra farvatten så är det viktigt att alla kan och respekterar de regler som gäller på sjön. Lika viktigt är det att visa tillräcklig hänsyn och hjälpsamhet. Många verkar tro att ju större och snabbare båt desto mindre hänsyn behöver man visa....

På sjön finns ju inga "vägbanor" att hålla sig till utan möten mm sker på helt andra grunder och väjningsreglerna ser annorlunda ut än på landbacken...Kan man inte dem ordentligt så kan det lätt skapa både förvirring och allvarliga tillbud.

Att kunna navigera efter både sjökort och landmärken är ju också en fördel både så att man hittar dit man ska (och hem..) men också för att undvika att gå på grund osv.

Det fins flera som arrangerar navigationskurser och kurser i förarintyg, båtkörkort och de lite "tyngre" utbildningarna kustskepparintyg mfl samt speciella kurser i radar och VHF utrusning.

En alldeles nystartad och som presenterar sig på mässan "Allt om sjön" nu den 5:e mars är Båtakademien - som drivs av en kände profilen Kent Lindberg som bl.a. skrivit Första radarboken.

Franska Testamentet - passion för inredning

2011-02-10T09:21:00.000-08:00

Jag gick förbi, nej rättare sagt stannade till och gick IN i en liten butik på Upplandsgatan - Det Franska Testamentet. Det var ett par små rum möblerade med en massa härliga möbler, porslinssaker, plädar mm - i gammaldags antik stil.

Jag pratade med ägarinnan Martine Colliander och hon berättade om sin stora passion för inredning, frankrike och att hon är en hängiven sakletare med hjärtat i Frankrike och själen i Sverige.

Hennes möbler och andra prylar är ett pussel av fransk landsbyggd och svenskt 1700-tal med kryddor från världen som ger varje miljö sin historia. Att inreda ett rum liknade hon med poesi - det gillade jag... jag började förstå vad hin menade när jag vandrade runt i butiken och såg alla smakfulla saker. Jag har också varit inne på hennes hemsida och dör kan man se ännu mer fina möbler och saker. Om jag förstod det rätt så åtar hon sig hela inredningsuppdrag.

Pressmedd om Antikmässan från Franska Testamentet

Finansbolag byter namn...AVIDA Finans ser ljuset...

2011-02-04T06:18:00.000-08:00

Jag har tidigare haft kontakt med ett finansbolag eller kreditmarknadsbolag som de också kallar sig som tidigare hette Flexil Finans - men nu namnändrar till AVIDA Finans (och samtidigt passat på att byta profilprogram, logga, ny hemsida mm).

Till skillnad från många andra "finansbolag" inom snabblånesektorn, sms-lån osv. så är det här ett seriöst företag som erbjuder finansiella lösningar dels till företag dvs. de kan förbättra likviditeten genom att köpa upp eller belåna företagets fakturor och står risken, men de tar ju lite betalt för det givetvis och dels till privatpersoner som kan behöva låna men av olika anledningar inte har ett hus eller en bostadsrätt att belåna på.

Personligen tycker jag man skall undvika sms-lånen och liknande typer av "snabblån" där inga krav på säkerhet alls ställs - det är liksom inbyggt att behöver man ta den sortens lån - så HAR man inte råd att ta lånet och sedan betala tillbaka och hursomhelst - det blir ju en EXTREMT dåliga affär - så man kan undra vad som lockar SÅ mycket - så att man luras till en så dålig affär.

Men man kan också behöva låna trots att man har betalningsanmärkning – det är ju inte alltid så att man behöver vara en notoriskt dålig betalare bara för att man råkat få en betalningsanmärkning – det kollar ett företag som Avida Finans upp dvs. de gör en seriös bedömning av låntagaren och orsaken till betalningsanmärkningen och i många fall kan man då få ett lån.

Så - är du i behov av att låna pengar, har någorlunda kontroll över din ekonomi och anser att du också kan betala tillbaka lån, räntor mm men kanske inte har hus eller lägenhet som säkerhet eller råkar ha en eller ett fåtal betalningsanmärkningar OCH vill låna under skäliga villkor och utan ocker räntor - testa då tex Avida Finans hellre än att ta ett idiotiskt sms-lån.

Kul o pedagogisk leksak för barn o vuxna - 3D pussel / färgboll

2011-01-21T01:05:00.000-08:00

Jag var som sagt på Formex mässan som pågår nu – och såg i samma monter som "Framtidens fönsterbräda" en annan kul grej. Det var ett slags 3 dimensionellt pussel som man monterar ihop (och man lär sig då samtidigt hur olika färger koordinerar med varandra osv.) till en färgboll i färgskalans alla färger. Den kallas för Kolormondo och jag måste säga att bilden nedan är riktigt SNYGG - (den passar skitbra som bakgrundsbild på en iPhone...).

Från att ha varit en hög med EN dimensionella pappbitar i olika färger - så har man nu plötsligt fått en färgglob i 3 dimensioner - jag säger bara - COOLT!

Jag talade med Nicoline (Kinch) som är uppfinnaren till denna sak (och som jag råkar känna lite sedan tidigare (det var därför jag besökte mässan... man är ju nyfiken..) och fick uppfattningen att det till att börja med kan ses som en ”pedagogisk och kul leksak” för både barn och vuxna – där man samtidigt kan få en ökad förståelse för hur färger samverkar och är beroende av varandra, kompletterar varandra osv.
Men i nästa steg kan den användas även i lite mer professionella sammanhang som tex när man ska leta rätt på rätt färgnyans i inredningssammanhang, lära ut färglära mm. Det roliga är också namnet – Kolormondo – som visst är esperanto och betyder ”färgvärld” (Jag fick veta att esperanto är en av Nicolines andra passioner.

Smart fönsterbräda på Formex från Danish Form

2011-01-21T00:39:00.000-08:00

På Formexmässan igår, såg jag en snygg och smart sak. Framtidens fönsterbräda (eller hyllplan) som man kan anpassa längden, utseendet och färgen dvs. enkelt förändras och spegla såväl kundens inredning som vädret utanför fönstret (molnen utanför kan tex spegla sig i den blanka ytan som man kan lägga på...)
Det här är ju nästan GENIALT...och som man brukar säga - att ingen har kommit på det här förut...

Uppfinnaren heter Marianne Eilers-Bischoff - ooch driver både Danish Form och Inredningsakuten och jag har faktiskt träffat Marianne på BNI möten för något år sedan – så ibland är världen liten. Jag önskar givetvis Marianne all lycka till med sin smarta och fina ”uppfinning” fönsterbrädan Change…

PS Jag såg ett kort inslag på TV nyheterna senare på kvällen – så nu får nog Change bra reklam..
(Jag tror det ligger en länk till inslaget på hennes facebook sida

Här är en bild på fönsterbrädan(den har jag lånat från hennes hemsida med hennes goda minne – men man bör nog se den i verkligheten eller kolla bilderna på hennes hemsida – för att förstå hur den ser ut och fungera och hur SMART hon tänkt…

Coola grejer från Coolstuff - golfboll för nattspel

2010-05-27T06:04:00.000-07:00

Är du ute efter coola grejer eller en annorlunda och kul present - kanske en studentpresent - kan jag också tipsa om Coolstuff - en sajt som funnits några år på nätet och där jag brukar handla ibland.

Jag blev påmind om Coolstuff när de skickade ut ett nyhetsbrev där de förutom tips om del kul prylar också har en tävling just nu där de vill att man skall länka till olika prylar på deras sajt.

Ja - varför inte tänkte jag - och så får jag ett tillfälle att berätat om en HÄRLIG upplevelse förra sommaren och som upprepas i år!

Eftersom jag och mina 2 grabbar spelar lite golf (skall erkänna att sönerna är mycket duktigare än jag trots att jag är lite handikappad...ehh... ) så tyckte jag det skulle vara kul med den självlysande golfbollen som dessutom är godkänd (vilket är en viktig förutsättning om man skulle råka sänka sig just DEN rundan...inte så troligt kanske...)

Eftersom vi var uppe vid Björklidens fjällgolfbana förra året och blev så tagna av den fantastiska naturen och skall åka dit igen nu i juli - så kan det ju vara bra att ha med sig en golfboll som lyser när vi skall spela i midnattssolens svaga sken....eller vad sägs om det HÄR med Lapporten i bakgrunden och i princip helt LJUDLÖST - inga bilar, flygplan, tåg eller andra oljud - bara naturens egna ljud.....och tänk dig - att spela golf kl 11 på kvällen ja tom vid midnatt - i denna fantastiska natur.... DET är vad jag kallar en lisa för själen....

To golf or not to golf - what a silly question!

(från en skylt vi har i vårt allrum....)

Sommarpresenter, studentpresenter

2010-05-24T03:44:00.000-07:00

Så var VÅREN ÄNTLIGEN här och det börjar bli dags för att både inhandla studentpresenter men även något fint och kul till hustrun som fyller år. Det är också dags att plocka fram utemöblerna och kanske olja in dem så de står emot det regn som väl tyvärr snart följer.

Den gamla vaxduken från förra säsongen såg dock inte så fräsch ut - den var blekt av solen och jag har letat på flera olika ställen efter vaxdukar som har snygga mönster och färger men inte hittat några.

Så - jag besökte en av mina favorit webbshoppar - HouseofHedda - och DE hade tom tre olika varianter som alla skulle passa. Jag fastnade slutligen för Vaxduk Eden i turkost, de har även en Eden i grönt och en de kallar för Vaxduk spaljé i grönt - alla mycket stilrena och smakfulla.

Så - det blev en av presenterna till hustrun som fyllde år. Hustrun fick vidare en snygg plastkaraff från Guzzini liksom ett antal glas - samt en salladsskål och salladsbestick i en härlig typisk Guzzini cerise färg på utsidan (och vit på insidan).

Och så köpte jag en ny och fin axelväska modell African Garden från Oilily till henne.

Tidigare så har jag köpt den här jätte coola retroradion Roberts radio Revival Collection, men jag köpte den modellen i svart läder.....

Här är några länkar till andra saker de sa är mycket populära just nu:

Mattor - plastmattor, köksmattor, badrumsmattor, trasmattor är populära

Väggkrokar, krokhängare, dörrhängare, knopphängare - en mängd roliga krokar för både barnrummet, hallen och andra utrymmen

Guzzini salladsslunga

Nu när det är väder och tid för picnic ute i det gröna kan jag också tipsa om deras serie med picnic grejer eller vinsäcken Vin-o-sec som inte bara passar på picnicen utan lika bra i köket, i matrummet, på båten, i husvagnen, på terrassen...

För dig som ofta grillar kan jag tipsa om BBQ Grill Liner grillmatta eller grillduk så slipper du tänka på att rengöra grillgallret. Jag köpte en men har inte hunnit testa den ännu men hoppas förstås att den fungerar som tänkt - för att rengöra grillgaller är inte så där värst kul....

Weekend resa till Barcelona

2010-04-23T05:18:00.000-07:00

Snart har väl askmolnet från vulkanen på island mattats av - (får man verkligen hoppas...)
Jag har nu blivit sugen på att åka på en weekend resor till Barcelona - en av de hetaste storstäderna i Europa de senaste år. Jag började surfa runt lite och hittade en sajt som heter Weeekend Resor där jag hittade en del matnyttig information. Den verkade bl.a. handla om hur man bättre kan hinna med fler sevärdheter genom att PROMENERA i en storstad som i mitt fall Barcelona - sajten verkar dock nystartad och innehåller inte så mycket än men för Barcelona så var det en bra start för mig.

Catering

2010-04-21T06:55:00.000-07:00

Catering - lyx eller var rädd om din TID

Pröva catering någongång, även i mindre sammanhang - till familjen till jul. påsk eller annat tillfälle. Tror inte du kommer att ångra dig - jagf har nu gjort det några gånger och är helnöjd.

Jag anlitade denna catering firma, Säbb & Blomqvist catering på Regeringsgatan i Stockholm,men jag har även prövat Paul Degen Catering i Täby och Jaktvillan Catering - som förutom att vara festvåning mm även har catering.

Så GOTT och så BEKVÄMT -och inte alls så mycket dyrare än om man själv skulle köpa in råvaror och ingredienser till motsvarande rätter

Markiser

2010-04-21T06:47:00.000-07:00

Nu börjar det bli dags att beställa nya markiser till huset ...

Nu när vintern äntligen är slut ochsolen stiger upp tidigare varje morgon och lyser in genom fönstren mer och mer - så kan det var hög tid att kolla upp och BESTÄLLA nya markiser eller renovering av de markiser eller markisarmar som tagit stryk under den här extremt hårda vintern. Markiser och persienner behlövs bl.a för att förhindra att solens ultravioletta strålar bleker både trägolv, kanske fina parketgolv, textilier, möbler mm - man märker det inte - det kommer liksom smygande. Även som insynsskydd är det bra.

Likaså persienner kan behöva ses över av samma skäl. Det kostar en slant att byta ut en hel vilals alla persienner om de har några år på nacken och mer eller mindre är helt slut i både trådar och lameller - men någon gång måste det ju göras - det ser ju också trevligare ut både inifrån och utifrån.

Det kan bli till att beställa nya markiser eller reparation av de skadade och jag kan då passa på att tipsa om en bra leverantör av markiser – Stockholms Persienn & Markis.

Jag har själv anlitat dem (men då för utbyte och förnyelse av persienner, vertikalgardiner och plisségardiner mm – och var mycket nöjd med både produkterna, installationen och kundbemötandet)

Solfångare med fläkt - gratis solventilation

2010-04-21T06:34:00.000-07:00

Hur man kan få GRATIS bortventilation av fukt

Nu har jag kommit i kontakt med en kille i södra Sverige som säljer solfångare med fläkt, en slags solventilationspaneler som med gratis solenergi ventilerar bort fukt, förbättrar värmeekonomin mm på ett smart sätt. Jag funderar på att testa det. När vi kommer dit efter vintern - och även annars ibland - så är det både rått och fuktigt i nomhus. Här finns lite Frågor & Svar om solventilation - så kan man få veta hur det fungerar

Psykosyntesförbundet

2010-04-21T06:27:00.000-07:00

Är man intresserad av att få kontakt med någon psykosyntesterapeut (samtalsterapeut, samtalscoach ) någon stans i landet så kan kan besöka Psykosyntesförbundets hemsida där man kan söka efter samtalsterapeuter, samtalscoacher, organisationskonsulter, handledare på olika områden i Sverige (och även Norden).

Psykosyntesförbundet beskriver begreppet psykosyntes så här på sin sida Om psykosyntes.

Man kan också besöka Psykosyntesbloggen - en lekmans tankar kring psykosyntes, samtalsterapi, kbt mm

Mindfulness kurser

2010-04-14T02:56:00.000-07:00

Mindfulness är MYCKET populärt och stort i USA och börjar bli det även i Sverige. Det hjälper dig att LEVA i NUET och få en större närvaro, acceptans och värderingsbaserade vardagliga handlingar gör stor skillnad i hur tillfreds och vital du känner dig.

Mindgarden drivs av en både duktig och trevlig person som har tagit till sig mindfulness och håller kurser, ger ut CD skivor mm.

Rebecka som driver Mindgarden – mindfulness & värderingar. Här kan du läsa mer om hennes Kurs Mindfulness för ett värdefyllt liv och för dig som vill veta mer om vad ACT (Acceptance and Commitment Therapy) är. Rebecka är samtalsterapeut i psykosyntes, en terapi som ser människans kropp, själ, tankar och känslor som en sammanhängande helhet och som fokuserar på varje människas potential och friskhet.

Hon är utbildad i MBSR vid University of Massachusetts Center for Mindfulness i USA och även i Tyskland under Jon Kabat-Zinn och Saki Santorelli. Hon har också gått utbildning i MBSR vid Centre for Mindfulness Research and Practice, University of Wales i Bangor, Storbritannien.

Mitt retrokontor

2010-04-06T00:37:00.001-07:00

Mitt retrokontor i Bromma med delvis ärvda möbler, litet hörnbord i teak av dansk designer - köpt på Blocket, 50-talsbyrå sideboard (ej med på bild) köpt hos en retrohandlare i Gröndal, karmfåtöljer köpta av Retroaktiv Design på söder - en kille jag känner som köper in, renoverar och säljer retromöbler, en trevlig och extra nätt Carl Malmstens grupp och där jag hittade det fina lilla bordet även det hos Retroaktiv Design. Det har snygga inlägg i ljusare träslag runt kanten. Han har både möbler , lampor och andra småsaker som lite keramik och prydnadsföremål. Lite samlarbilar av märket Burago (mycket välgjorad i metall och plats, med öppningsbara dörrar, luckor och detaljer av motor mm), samt några gamla "analoga" kameramodeller.. Ett fint stort fruktfat med en vacker intarsia, tillverkat av min far.

Bilderna skall uppdateras så att alla ickeretromöbler försviner från fotona - så ser det inte ut idag... nu bara RETRO!

Heminredningstips - webbshoppar för heminredning

2010-04-05T23:52:00.000-07:00

Jag vill tipsa om några webshopar jag nyligen handlat från. Jag hälsade förra veckan på systrarna C & Y som startat och ligger bakom den coola webbshopen HouseofHedda - heminredning accessoarer, presenter, barnsaker och andra läckra ting. Vi träffades nov 2008 när de precis skulle starta upp webbshopen. De hade i början av naturliga skäl ett ganska begränsat sortiment av inredningsprylar, lite barnsaker och barnkläder(som de slutat med nu), accessoarer av olika slag. Jag tyckte redan då att de lyckats leta upp lite extra roliga och snygga prylar, de verkade ha god smak tänkte jag då. Och NU - har de utökat sitt sortiment ordentligt med många trevliga, smakfulla, kul, personliga, ibland lite udda saker till både hemmet, att ge bort som present osv.
En pryl jag direkt fastnade för är bl.a. för den hel coola retroradion Roberts radio Revival Collection

Jag köpte den HÄR modellen, fast svart, den på bilden är Jeans Denim Blue - den är verkligen cool ( kan ju nämna att jag nyligen rensade i huset efter bortgångne svärfar - och kastade då en liknande apparat men den var äkta 50-60-tal och i brunt läder....)

Jag köpte även ett par snygga, svarta små träskor Calou till min fru, chansade på storleken (38) men den gissningen visade sig vara lite fel - det var tyvärr för litet, skulle varit 39....så det blir till att byta...

Det trevliga med dessa träskor är, att de är väldigt nätta och dessutom lätta att ha på fötterna och sulan är ergonomisk, dvs. formad efter foten, mjuk och fjädrande pga sitt PU-material (polyuretan).

Ja man blev sugen att köpa mer hos Hedda - några andra saker jag fastnade för var bl.a. ett bokstöd i form av en flodhäst i skinn fylld med något som gjorde att den var både tung och stabil och samtidigt lagom hård sv. lite mjuk - den fanns även i andra djur men jag gillade flodhästen bäst.

De hade även flera olika varianter av det vackra och välkända brickbordet av Bengt Hjertén

Jag var sugen på att köpa det direkt men så kom jag på att jag inte riktigt visste var jag skall ha det....

De har också många saker i det trendiga Shabby chic - pilsnerlådor, grogglådor, brödlådor, knäckebrödslådor, fikabrickor osv. - alla målade i vitt och med ett medvetet lite gammaldags och slitet utseende - lite lantligt och charmigt.

Här är direktlänkar till en del av deras sortiment - det som bl.a. föll mig mest i smaken - men jag hann ju inte kolla allt....

Roberts radio - retro radioapparater

Calou träskor, TimeK - sandaler, tofflor, träskor

Bengt Hjerténs brickbord och andra möbler
Shabby Chic

Hunter stövlar och Calou Moa boot

Italienska GUZZINI plastglas, tillbringare mm

Oilily väskor, plånböcker och necessärer

En annan webbshop jag haft kontakt med och handlat en del från är Vackra Väggar - för dig som vill snygga upp dina väggar med väggdekorationer, tavelramar, speglar, krokar, väggklistermärken och mycket annat. De har även vintage. De har också ett Nyhetsbrev man kan prenumerera på samt några inspirationssidor för den som inte riktigt vet VAD man skall piffa upp sina väggar med.

Ett annat tips om inredning - den här webbshopen har också lite kul grejer inom heminredning, vintage och Oddbirds. (NUNC Inredning)

Vill man ta lite hjälp till att inreda sitt hem (eller kontor som jag gjorde) så kan man också testa Agnetha & Pernilla på JRInredare - de har mångårig erfarenhet från bl.a. IKEA i både Sverige och utomlands och kommer med många bra inredningstips. Här hittar du deras inredningstips för kontor och butiker och här inredning för privata hem. Även om man som jag är intresserad av heminredning kan man inte vara bra på allt och framförallt, man har inte tid att springa runt och leta tyger, mattor, lampor, tapeter etc - som skall matcha varandra så bra som möjligt - då kan det faktiskt vara värt en slant att anlita en bra heminredare.

Jag har även tagit hjälp av Marianne på Inredningsakuten i samma ärende. Hon inreder också kontor, butiker och offentliga miljöer men även privata hem. Här ser du smakprov på inredning av kontor och butiker och här inredning av privata hem.

När jag ändå håller på att tipsa om sajter och företagare inom inredning kan jag nämna Ulrika & Maria på Clerum Styling i Nacka - som främst ägnar sig åt homestyling / homestaging. Men även de inreder och stylar privata hem och du kan läsa lite mer om det här.

Helt klart att alla ovanstående har en helt annan känsla och erfarenhet från både färger, mönster, material etc. som skapar en harmoni och de är ju också mer uppdaterade på vilka trender som gäller än vad man själv är.

Slutligen tänkte jag också tipsa om att man på nätet kan beställa tavlor av sina foton tryckta på canvas - med eller utan ram och i olika storlekar
Det finns flera sajter men den här testade jag och blev jättenöjd Canvaskonst

Man kan alltså utgå från EN bild eller själv göra en ny bild som ett collage av flera osv. - och sedan ladda upp den, välja storlek och format, med eller utan ram, tjocklek på ramen samt om trycket skall gå runt kanterna eller om det skall vara vita kanter. Jag tyckte det var läckert att trycket gick även på kanterna.

Canvasfabriken är en annan liknande sajt och jag vet att JapanPhoto och troligen ExtraFilm också har detta.

Behöver vi en samtalsterapeut eller coach?

2010-04-05T07:23:00.000-07:00

Det finns tillfällen i livet då de flesta av oss skulle behöva (och må bra av ) att få tala med en utbildad och gärna certifierad samtalsterapeut - även om de flesta av oss inte vill varken se det på det sättet eller "erkänna" det. (I USA t.e.x. har ju var och varannan människa (med någorlunda ekonomi) en egen (eller flera...) terapeut.) Någon som är bra på att LYSSNA och sedan ge goda och kloka råd och som framförallt hjälper en att KOMMA TILL INSIKT om ett ofta felaktigt och osunt beteende Jag har haft förmånen att i olika sammanhang träffa en del av dem och fått lära mig lite om deras olika inriktningar. Ett exempel är Klara Samtal & utveckling som drivs av Ywonne Bjärkenrud. Hon är diplomerad samtalsterapeut i psykosyntes och diplomerad coach vilket jag tycker är minimikravet om man anlitar och betalar pengar till en terapeut, att det finns en dokumenterad utbildning och någon slags certifiering. Hon ger samtalsterapi till både privatpersoner och företag och arbetar med psykosyntesen som grund ( vad psykosyntes är kan du läsa mer om här).

Vill man läsa mer om psykosyntes och samtalsterapeuter i hela landet kan man med fördel vända sig till Psykosyntesförbundet .

Sedan har vi en annan inriktning, kbt - kognitiv beteendeterapi - och där har jag haft förmånen att träffa dels Ewa-Karin på Ekotera allians. Även hon har en kvalitetsstämpel "Ekotera arbetar enligt det internationella Coachförbundets etiska riktlinjer för coacher och följer det kärnkompetenser som alla professionella coacher arbetar med som grund. Utbildningen är internationellt ackrediterad". Vad kbt är (så som Ekotera beskrivit det) kan du läsa här. Det är också intressant att konstatera att många av dessa terapeuter och coacher också jobbar med organisationsutveckling - troligen eftersom det ofta handlar om att kunna hantera relationer och sig själv i förhållande till olika situationer och sammanhang.

Stockholms KBT Praktik med Lisa och Viveka ger också samtalsterapi baserad på kbt (kognitiv beteendeterapi). Jag träffade Lisa & Viveka på ett seminarium och vi kom att samspråka. De erbjuder kbt för både vuxna, tonåringar och barn, parterapi psykologutredningar mm. De har även en egen blogg,
KBT Praktiks blogg .

Som jag nämnde så är det många av dessa terapeuter och coacher som också jobbar med företag, organisationsutveckling och ibland även med ledarskapsutveckling och verksamhetsutveckling. Ett exempel på ett sådant konsultföretag är Eva Swede med sin Firma Fri och Stark. Hon har mer inriktning åt verksamhetsutveckling, entreprenörskap men även personlig utveckling. Hon kallar det för Lysande Utveckling som är hennes koncept för personlig och professionell utveckling. Hon har också specialiserat sig på Entreprenörsskap och Intraprenörsskap (Företagsamhet i en redan existerande organisation).

På 90-talet jobbade jag på och för Rädda Barnen och kom nu att tänka på en annan mycket trevlig och kunnig person inom främst området barn i kris och med trauman. Det är tragiskt nog så att det finns många barn (i världen totalt givetvis) men även i ett s.k. välfärdsland som Sverige - som far illa på olika sätt. Jag vill därför passa på att nämna om Kaisu Akselsdotter som håller föreläsningar och jobbar för barn i kris och sorg. Kaisu reser runt i landet och håller föreläsningar och föredrag. Hon har även skrivit boken Små barns signaler om sexuella övergrepp : Handbok för Förskolan utgiven i samarbete med Rädda Barnen 1993. En fantastisk kvinna som även driver yogakurser och på sommaren kombinerade yogakurser och kajakturer....... (Det kan du läsa mer om på hennes sajt Vidyayoga).

Det här är min egen bild från en härlig kajaktur i närheten av Runmarö för några år sedan - den gången dock inte med någon yoga....

Det gör ONT....!

2010-04-05T07:00:00.000-07:00

Alla har vi säkert någon gång haft rejält ont i rygger eller kanske tom drabbats av ischias eller nackbesvär. Vanliga orsaker - förutom rena skador som tex vid en bilolycka eller annan typ av olycksfall - är helt enkelt dålig sitt ergonomi på arbetsplatsen. Ett problem som det skrivs allt mer och och som verkar vanliga nuförtiden(men kanske var lika vanligt förr men man hade inte uppmärksammat det på samma sätt ioch inte gett det ett namn - är de s.k. whiplash skadorna som man kan få bl.a. när man åker bil och blir påkörd bakifrån. Har man då inte en tillräckligt modern bil(några år och av de mer välkända märkena) vilka har inbyggda whiplash skydd i sätena - så kan man drabbas av dessa ganska besvärliga skador i hals och nacke.

När jag satt som rådgivare på Sthlms NyföretagarCentrum träffade jag och lärde känna en duktig kiropraktor med kiropraktik i Nacka öster om Stockholm - Kiropraktor Hans Andersson. Han har även skrivit ihop mycket matnyttigt om olika typer av skdor och problem man kan ha eller drabbas av, hur symtomen ser ut och hur det behandlas. Vill du veta mer om t.ex. Ischias eller se under fliken Symtom på hans hemsida - där har jag lärt mig väldigt mycket. Hans ger även friskvård i förebyggande syfte till företag.
Behöver du en naprapat med akutmottagning (och bor eller vistas i Stockholm, kan jag tipsa om Fysiokoncept - naprapater vid Odenplan, Stockholm. De erbjuder Naprapatakut efter klockan 18.00 och på helger till en något ökad kostnad. Vilka olika typer av "naprapat behandlingar" de erbjuder kan du läsa här, det är bl.a. ledmanipulering, ledmobilisering, elterapi, IMS intramuskulär stimulering med nålar, massage och stretch samt Muskelavslappning och cirkulationsökning med akupunkturnålar.

En annan naprapat jag också kan rekommendera är Naprapatvården på Södermalm som drivs av Kajsa Köhlberg - som jag träffat på ett BNI möte. Mycket trevlig och duktig naprapat. De behandlar smärttillstånd som härrör muskler och leder, tex;
ryggskott, ischias, wiplash, huvudvärk, frozen shoulder, musarm, tennisarmbåge, löparknä, hälsporre mm.

Jag har i tidigare inlägg skrivit lite om de skuldfällor många hamnar i och det mår man naturligtvis inte bra av, även ens närmaste omgivning påverkas och mår dåligt. Jag har skrivit om att det finns väldigt många TERAPEUTER av olika slag som försöker hjälpa oss när vi har ONT i själen, men det finns också många andra ställen och sätt många har ONT i och på. Ett sådant område är det som en kiropraktor och naprapater hjälper till att behandla och ibland bota helt - även olika typer av massage.

Vill man gå till en certifierad massageterapeut så kan jag tips om Lena Lindqvist Massage (som jag också träffat på ett BNI möte...) . Hon erbjuder olika typer av massage Terapeutisk massage, svensk klassisk massage, stretch, triggerpunktsbehandling samt tips & råd kring hjälpmedel som nackkuddar, skoinlägg, fotbäddar mm. Hon erbjuder även Företagsmassage där hon kommer till arbetsplatsen. Hon gör följande lite roliga och tänkvärda jämförelse "Visst är det väl så att vi besiktigar bilen varje år, gör service på den efter de mil som står i boken. Men hur ofta gör du service på din kropp? Hur ofta ger du dig själv en present att få dina muskler uppmjukade".

Lena är nog den minsta stora människa jag träffat - boka tid hos henne så förstår ni vad jag menar.... ;=)

Betalningsanmärkning, kronofogde och "snabba lån"

2010-04-05T06:20:00.000-07:00

Jag har sett några avsnitt av programmet Lyxfällan med Charlie & Mathias och förundras över hur folk kan försätta sig i så svåra ekonomiska knipor som redovisas i programmet. Dels förundras jag över att man kan ha SÅ dålig ekonomisk kunskap att man inte förstår - att om man handlar för pengar man inte har och om man inte betalar sina räkningar - så kommer det att komma surt - och ännu surare - senare. Sedan förundras jag också över - att det går att få låna ytterligare pengar trots att man redan har en mängd lån på olika ställen, ett flertal olika kreditkort som är utnyttjade till max och både har betalningsanmärkningar och kronofogden som knackar på dörren.

OK - OM man nu hamnat i ett sådant läge så är min åsikt den - att sms-lån eller s.k. microlån/snabblån det värsta man kan ge sig in på. Har man inte råd nu att betala 3000kr så har man inte råd att betala 3800kr om 1 månad heller.... för det är det vad det i grova drag kan kosta. Räntan är skyhög på denna typ av lån men döljs bakom formuleringar som avgifter och annat - men det är ju vilken slutlig summa som skall betalas tillbaks som skall jämföras med vad man lånat.

OK - den allra bästa typen av lån är självklart lån mot säkerhet i fastighet typ villa eller i andra hand fritidshus samt bostadsrätt. Eftersom den säkerheten är hög så kan långivaren (oftast banken) ge en låg(relativt sett) ränta. Ju sämre säkerheten är eller om ingen säkerhet alls , desto högre ränta. Eller - desto större knipa man hamnat i - desto högre ränta. Och då har man kommit in i en ond cirkel som knappt går att bryta.

Det KAN dock finnas situationer då man kan behöva låna en lite halvstor summa och detta trots att man kanske dragit på sig några betalningsanmärkningar - de flesta banker lånar då inte ut men det finns några seriösa alternativ där man kan låna pengar med betalningsanmärkning - bl.a. hos Flexil Finans som tillhandahåller tjänster som fakturaköp ( factoring), fakturabelåning men nu även har en produkt de kallar FlexKredit - "lån trots betalningsanmärkning - snabbt och enkelt" .

Där kan man låna summor upp till ca 30 000kr tror jag, man ansöker snabbt och enkelt online via nätet och man använder e-legitimation för både enkelhetens och säkerhetens skull.

DET tycker jag är ett mycket bättre alternativ än sms-lån och andra typer av liknande microlån - men kom ihåg - allra bästa lånen är lån med en bra säkerhet typ sin bostad (om man äger den).

Och - du - för NÅGON slags budget över dina inkomster och framförallt UTGIFTER - det är guld värt...

Här får du ett tips om en bra gratis lösning som bygger på Excel (som de flesta troligen har eller lätt kan skaffa sig) . Sköt din hemekonomi i Excel helt GRATIS
Nio kloka tips "Get Rich (er)" (in english though...)